Samodzielne tworzenie diety odchudzającej, szczególnie w sytuacji, gdy człowiek nie dysponuje odpowiednim doświadczeniem z tego zakresu, jest bardzo ryzykowne. Niewłaściwe zbilansowany plan żywienia może wyrządzić szkody w obrębie organizmu. Mowa w tym momencie przede wszystkim o tych sytuacjach, gdy człowiek przez dłuższy czas stosuje się do niewłaściwego programu odchudzającego. Żeby efekty były widoczne i nie powodowały żadnego zagrożenia dla zdrowia, koniecznością jest zastosowanie rozwiązania, takiego jak fachowa dieta (Częstochowa).
Specjalista w dziedzinie dietetyki
Wykwalifikowany fachowiec w dziedzinie dietetyki zajmuje się między innymi budową indywidualnych jadłospisów dla pacjentów z nadwagą. Od razu należy zaznaczyć, że każda proponowana przez specjalistę dieta (Częstochowa) musi być uzupełniona właściwie dobranymi ćwiczeniami. Przykładowo osoby z dużą nadwagą nie mogą korzystać z dyscyplin sportu, które przesadnie obciążają stawy. Niewątpliwie bardzo korzystnym rozwiązaniem dla każdego jest jazda na rowerze.
